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香芹和芹菜的營養(yǎng)價值一樣嗎

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等山東省立醫(yī)院

通常來說,香芹和芹菜的營養(yǎng)價值是不一樣的。兩者的營養(yǎng)成分、功效等都有所不同,因此兩者營養(yǎng)價值不一樣。具體內(nèi)容如下:
1.營養(yǎng)成分:香芹是一種營養(yǎng)成分很高的芳香蔬菜,相較于一般蔬菜,香芹的胡蘿卜素及微量元素硒的含量更高;芹菜營養(yǎng)豐富,含有較多的鈣、磷、鐵及胡蘿卜素、維生素C、維生素P等營養(yǎng)成分。
2.功效:香芹的葉片大多用作調(diào)味,作沙拉配菜、水果和果菜沙拉的裝飾及調(diào)香。香芹葉可除口臭,如吃蔥蒜后,咀嚼一點香芹葉,可消除口齒中的異味。對高血脂、高血壓、泌尿系感染、便秘等多種疾病具有輔助治療作用;芹菜性味甘涼,具有清胃滌痰、祛風理氣、利口齒、爽咽喉、清肝明目和降壓的功效。此外,芹菜中含有豐富的揮發(fā)性芳香油,既能增進食欲、促進血液循環(huán),還能起到醒腦提神的食療作用。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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