產后胯寬屁股大，通常還能恢復，但是恢復情況因人而異，取決于個人體質、自身情況等因素。可以采取盆底肌治療、運動鍛煉、飲食調整等方式，促進產后胯寬屁股大恢復。
1、盆底肌治療：產婦產后胯寬屁股大，通常是由于生產后盆底松弛、骨盆松弛等因素所致。應到專業正規的康復中心或者醫院做盆底肌治療，借助儀器電刺激增加盆底肌群的興奮性，促進肌肉收縮、增強肌肉組織血液循環，可達到治療和修復盆底肌組織的作用，進而可促進產后胯寬屁股大恢復正常，同時可預防因為盆底肌松弛，而引起的產后性功能異常、壓力性尿失禁等現象；
2、運動鍛煉：產后屁股大胯寬現象，還可以堅持運動鍛煉改善，如盆底啞鈴操、提肛縮陰運動等，有助于增強盆底肌肌肉力量，改善盆底肌松弛的現象，促進產后胯寬、屁股大情況恢復正常。運動鍛煉起效一般較慢，應長期堅持調理，同時可配合慢跑、游泳等全身訓練改善；
3、飲食調整：產后飲食不當，脂肪堆積可能會看起來胯寬屁股大，因此產婦還應該清淡飲食，日常多進食易消化、富含纖維素的食物，少吃多糖、多油食物，避免暴飲暴食，以免飲食調整不當，導致熱量和脂肪堆積，影響體形的恢復。
