紅毛丹吃多了會上火，紅毛丹又名毛荔枝，是一種熱帶水果，性平，味道清甜，適當食用對身體有益，但過度食用會導致上火。在日常生活中，不建議過多食用某一種食物，應保持營養均衡，從不同的食物中獲取不同的營養物質，這樣才有利于身體健康。
紅毛丹含有豐富的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、維生素C以及多種礦物質，因此營養價值比較高，適量食用，可以補充營養，促進新陳代謝。但是紅毛丹本身屬于熱性水果，如果食用過多，可能會引起上火，出現口干舌燥、牙齦腫痛、大便干結等癥狀。因此不建議燥熱體質或者患有胃腸道疾病的人食用紅毛丹，以免導致病情加重。
如果食用紅毛丹后出現上火，應該停止繼續食用，同時也要避免食用辣椒、花椒等同樣容易引起上火的食物。也可以食用一些去火的食物，如綠豆、蘋果等，或者在醫生指導下用一些去火藥，如牛黃解毒片、牛黃上清丸。