牛大力的功效和作用主要包括清熱解毒、補虛潤肺、通絡止痛等，用藥時需遵醫囑。

1、清熱解毒：

牛大力可以調理人體的陰陽平衡，幫助體內的毒素排出體外，從而起到清熱解毒的功效，緩解口干舌燥、咽痛等不適。

2、補虛潤肺：

牛大力歸肺、脾經，具有明顯的滋補功效，可以潤肺、改善肺功能，具有補虛潤肺的功效，可以緩解咳嗽、咳痰等不適癥狀。

3、通絡止痛：

牛大力可以促進機體的血液循環，使人體的氣機通暢，具有通絡止痛的作用，可用于治療腰肌勞損。

除此之外，該藥物的功效與作用還有提高免疫力、強筋壯骨、補腎壯陽等。但單一藥物的治療效果不佳，出現不適癥狀后，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。

日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸串等。可以適量進行戶外活動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質。