果凍精可能是性生活過少引起的，通常可以通過改善生活方式來自愈；也可能是前列腺炎、精囊炎等引起的，通常不能自愈，建議患者對癥治療。

1.性生活過少：

如果男性長時間未進行性生活，所排出的精液可能呈膠凍狀或者果凍顆粒狀。這一般是正常現象，男性平時可以適當地進行自慰。

2.前列腺炎：

免疫力較為低下的男性可能因為病原體感染患上前列腺炎。男性可能會出現寒戰、尿頻、尿急等癥狀。男性如果未及時進行治療，由于炎癥介質干擾水解酶的作用，可能會導致精液不能液化，進而排出果凍精。男性可以按照醫囑使用氨芐西林膠囊、鹽酸多西環素片等藥物進行治療，通常可以起到抗菌、消炎作用。

3.精囊炎：

未注意私處清潔的男性可能因為病原體感染患上精囊炎。男性可能因為精囊炎導致精子質量受到影響，可能會排出果凍狀的精液，還可能會出現射精疼痛、血精等癥狀。男性可以按照醫囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療，一般能起到抗感染、殺菌等作用。

男性應及時到醫院就診，以免導致病情加重。男性平時應注意休息，注意私處的情況，避免過度勞累。