一般情況下，股四頭肌肌腱損傷可通過膝關節前方疼痛、膝關節伸屈運動受阻等癥狀自測。具體分析如下：
股四頭肌位于大腿的前方，由股內側肌、股外側肌、股中間肌以及股直肌構成。股四頭肌肌腱損傷后，進行跑步、游泳等運動時，膝關節前方會出現較明顯的疼痛感，可能還會出現斷裂聲；股四頭肌肌腱損傷后，膝關節也可能出現伸屈運動受阻的癥狀，不能正常完成踢腿、下蹲等姿勢。因此股四頭肌肌腱損傷可通過膝關節前方疼痛、膝關節伸屈運動受阻等癥狀自測。
建議患者及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行治療，以免耽誤病情，導致不良后果。