一般情況下，冬天減肥體重很難下降可能是體內代謝變慢，也可能是攝入過多高熱量的食物所致，具體內容如下：
冬天溫度低，容易造成毛細血管收縮，導致體內新陳代謝的速度減慢，體內脂肪不能被消耗，容易累積，因此冬天減肥體重很難下降。建議患者多喝水，促進新陳代謝，多吃蔬菜和水果，比如蘋果、獼猴桃、菠菜等。此外，冬天的時候，食欲比較亢進，攝入的高熱量食物比較多，大量含有脂肪、蛋白質的食物進入身體后，容易導致體內脂肪堆積，再加上天氣寒冷，活動量會有所下降，當每天的食物攝入量大于身體的消耗量，容易導致冬天減肥體重很難下降。建議患者要合理調整飲食，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。