出了月子一般指出產褥期。一般出了產褥期后，如果身體恢復良好，無不適癥狀，即可根據天氣情況適當穿短袖短褲，通常是產后6周左右。
產褥期是指從胎盤娩出至產婦除乳腺外全身各器官恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，大約為6周。在產褥期內，產婦身體較為虛弱，身體的各項機能尤其是生殖系統、內分泌系統等都在逐步調整恢復。此時，產婦容易出汗，身體抵抗力相對較低，若過早穿著短袖短褲，容易受涼，可能導致感冒、關節疼痛等問題，不利于身體恢復。而經過6周左右的調養，身體各器官基本恢復到孕前狀態，自身的抵抗力也有所增強，對環境溫度變化有了一定的適應能力。但如果產后身體恢復欠佳，如仍有惡露不盡、身體乏力、關節酸痛等情況，即使過了產褥期，也應延遲穿著短袖短褲，以免加重不適或引發新的健康問題。
出了產褥期后，開始穿短袖短褲時也要注意循序漸進，先從溫暖的環境適應起。關注天氣變化，避免在溫度過低或有風時穿著過于單薄。保持良好的生活習慣，保證充足睡眠和合理飲食，適度運動以增強體質。若出現身體不適，如發熱、關節疼痛加劇等，應及時就醫。