肌肉疼痛可能是劇烈運動后局部乳酸堆積、扭傷形成的，一般緩解肌肉疼痛外用藥膏有舒筋活絡止痛膏、虎標肌肉止痛膏等，需要根據具體情況進行選擇。具體分析如下：
1.舒筋活絡止痛膏：舒筋活絡止痛膏內含有麝香、赤芍、紅花等成分，能夠起到活血通絡、祛寒祛濕等作用，通常能夠緩解劇烈運動后局部乳酸堆積造成的肌肉疼痛。
2.虎標肌肉止痛膏：虎標肌肉止痛膏有消腫止痛的作用，能夠緩解扭傷引發的肌肉疼痛，同時，還能夠用于緩解或者消除運動后肌肉痙攣產生的疼痛，對肌肉起到保護作用。
如果出現肌肉疼痛的情況，建議患者保持適當休息，少做劇烈運動，必要時去正規醫院就醫，在醫生的指導下合理使用藥物。