中醫認為，人體的健康與陰陽平衡密切相關，而過度曬太陽可能對陰血造成傷害。
中醫理論中，陰血是指人體內滋養、濡養臟腑組織的陰液和血液。過度曬太陽會導致體內陽氣過盛，耗傷陰血，引發一系列不適癥狀。
在中醫看來，過度曬太陽傷陰血的原因主要包括：太陽中的熱邪侵襲人體，耗傷體內的陰液；腠理開張，導致津液外泄；以及久曬使心火上炎，擾亂陰陽平衡。
過度曬太陽傷陰血的癥狀可能包括：皮膚干燥、頭暈目眩、心悸失眠、口干舌燥等。
中醫建議，過度曬太陽傷陰血的防護方法有：避免長時間暴曬，尤其是中午時分；適當補充水分和滋陰潤燥的食物；同時，可以服用一些中藥進行調理，如生地黃、麥冬等。
此外，中醫還強調，過度曬太陽傷陰血后，可以通過調整作息、保持心情平和、適量運動等方式來恢復身體的陰陽平衡。