一般沒有大暑艾灸哪里最好的說法，可以選擇足三里穴、關元穴、背俞穴、合谷穴、涌泉穴等穴位進行艾灸，需要根據自身情況在醫生的指導下進行。
1、足三里穴：
艾灸是常見的中醫治療方法，足三里穴在小腿外側，犢鼻下3寸處，具有和胃健脾、通腑化痰、升降氣機等功效，艾灸該穴位可以加速濕氣排出體外，緩解濕氣過重的癥狀。
2、關元穴：
在下腹部，臍中下3寸，前正中線上，屬任脈，具有培補元氣、通利小便的功效，艾灸該穴位有助于促進新陳代謝和血液循環，緩解身體疲勞。
3、背俞穴：
分布于背部足太陽經第一側線上，艾灸背部穴能夠改善背部肌肉僵硬癥狀，預防和改善肩周炎和頸椎病等疾病。
4、合谷穴：
在手背部，第2掌骨橈側的中點處，是手陽明大腸經的腧穴，艾灸合谷穴具有清熱解表、明目聰耳、通絡鎮痛等功效。
5、涌泉穴：
位于足底部，艾灸該穴位可以起到滋陰益腎、平肝息風、醒腦開竅等功效，有利于身體健康。
患者要注意控制艾灸的次數，避免頻繁艾灸。在艾灸后短時間內不宜洗澡，需要做好個人的護理，養成良好的生活習慣。