如果宿醉吐黃水、苦水，可以通過喝溫蜂蜜水、鮮榨果汁，給予保護胃黏膜藥物、抑酸藥物，以及輸液治療等方法緩解。酒后吐黃水可能是由于醉酒后膽汁和胃酸反流引起，因為酒精對人體的胃黏膜具有較大的刺激性，在大量飲酒后容易導致胃黏膜損傷，嚴重時還會引起胃部痙攣，從而導致嘔吐。
1、喝溫蜂蜜水：宿醉吐黃水、苦水，第二天早上可以先喝杯溫熱的蜂蜜水，因為蜂蜜水中有豐富的葡萄糖和果糖，能夠有效緩解宿醉的癥狀，特別是頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等；
2、喝鮮榨果汁：鮮榨果汁含有豐富的維生素C和糖分，具有解酒效果，也能夠在一定程度上緩解宿醉吐黃水、苦水的表現；
3、保護胃黏膜藥物：建議服用保護胃黏膜的藥物進行緩解，比如鋁碳酸鎂、瑞巴派特、吉法酯、膠體果膠鉍，可以改善酒精對胃黏膜的刺激，改善宿醉之后引起的急性胃炎、糜爛出血性胃炎，甚至是消化性潰瘍，具有一定的治療效果；
4、抑酸藥物：如質子泵抑制劑奧美拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑，以及H2受體拮抗劑法莫替丁、雷尼替丁，這類藥物可以抑制胃酸，減輕酒精引起的胃黏膜損傷，能夠減輕吐黃水 、苦水的程度，從而緩解癥狀；
5、輸液治療：如果嘔吐非常明顯，無法經口進食以及用藥，建議去醫院進行檢查，并給予輸液治療。如果宿醉之后吐黃水、苦水的量較多，有可能會引起低鉀血癥、低鈉血癥，需要給予靜脈補液治療，同時還可以靜脈應用抑酸藥物進行治療，如注射用蘭索拉唑，具有抑制胃酸分泌的作用，并且抑酸效果比較強，可以緩解宿醉吐黃水、苦水的癥狀。
如果同時伴有腹痛，建議進行腹部超聲、血常規、生化檢查等，排除是否有急性膽囊炎、急性胰腺炎的情況。在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，注意清淡、規律飲食，避免大量飲酒，避免吃油膩、刺激性的食物，以免對身體產生不利影響。