宮外孕指異位妊娠。得過異位妊娠的女性再次妊娠時要格外小心，通過注意個人衛生、避免輸卵管炎癥、正確避孕、及時治療生殖系統疾病和備孕前檢查等措施，可以有效降低再次發生異位妊娠的風險。
1、注意個人衛生：表現為保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性的洗液。勤換內褲，選擇純棉、透氣的內褲，防止細菌滋生上行感染，引發盆腔炎等疾病，從而降低異位妊娠的風險。
2、避免輸卵管炎癥：表現為輸卵管炎癥是導致異位妊娠的主要原因之一。如果有盆腔炎、附件炎等婦科炎癥，應及時徹底治療。可以在醫生的指導下使用抗生素等藥物，同時配合物理治療，促進炎癥的吸收。平時要注意避免久坐，適當運動，增強身體免疫力，預防輸卵管炎癥的發生。
3、正確避孕：表現為避免頻繁的人工流產，因為人工流產可能會損傷子宮內膜和輸卵管，增加異位妊娠的風險。選擇合適的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕藥等。如果需要長期避孕，可以考慮放置宮內節育器，但要注意定期檢查，確保節育器位置正常。
4、及時治療生殖系統疾病：表現為如果有輸卵管發育不良、輸卵管狹窄、子宮內膜異位癥等生殖系統疾病，應及時治療。這些疾病可能會影響受精卵的正常運行，導致異位妊娠。
5、備孕前檢查：表現為在準備再次妊娠前，一定要進行全面的身體檢查，特別是輸卵管通暢性檢查。可以通過輸卵管造影、超聲檢查等方法，了解輸卵管的情況。如果發現輸卵管不通暢或有其他問題，應先進行治療，待身體恢復正常后再妊娠。
建議及時就醫，謹遵醫囑。