男生皮膚黑大多是皮膚中沉積的黑色素過多所致，通常可以通過加強防曬、調整飲食作息、果酸煥膚、光子嫩膚等方式變白。
1、加強防曬：男生外出時應該做好防曬工作，比如涂抹防曬霜、穿長袖衣物等，避免陽光中的紫外線直接照射，造成黑色素合成增多，從而導致皮膚變黑。
2、調整飲食作息：日常生活中應該忌煙酒，多吃白菜、蘋果、草莓等富含維生素的食物。同時還應該規律作息，避免熬夜，避免過度勞累。
3、果酸煥膚：如果上述方式效果不明顯，可以進行果酸煥膚，主要是用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，從而提亮膚色。但是可能出現色素沉著、導致皮膚過敏等副作用。
4、光子嫩膚：此外，有美容需求的男生還可以進行光子嫩膚，主要是采用特定寬光譜彩光，穿透至皮膚深層，作用于皮膚黑色素和血紅蛋白，分解色斑，刺激膠原蛋白再生，從而達到美白的效果。但是可能出現輕微的燒灼感、暫時性的水皰等副作用。
建議前往正規醫院，在醫生指導下選擇合適的方式美白。此外，男生皮膚黑還可能與慢性肝炎、慢性腎炎、黑棘皮病等疾病有關，可以前往醫院通過體格檢查、肝功能檢查、腎功能檢查等檢查明確病因，并及時治療。