適當睡電熱毯在一定程度上可以起到保暖、防潮的作用，但長期睡電熱毯一般沒有好處，還存在一定壞處，如輻射、水分流失、觸電等。
1、輻射：雖然電熱毯輻射相對較小，但是長期使用對于特殊的人群來說，如孕婦、小兒、老人等，電熱毯有一定副作用。對于孕婦來說過高的溫度，可能會誘發流產、早產、胎兒畸形等情況。而小兒、老人的免疫力較弱，一定量的輻射可能會引起免疫系統疾病發生；
2、水分流失：電熱毯長時間的刺激，容易導致體內液體蒸發，夜間時間較長，體液若得不到補充，容易導致脫水。另外，使用時間短也會導致皮膚干燥，引起皮膚出現皮疹、脫屑等情況，也容易導致口腔、呼吸道黏膜干燥，增加呼吸系統感染的風險；
3、觸電：電熱毯屬于通電的產品，本身存在一定漏電風險。如果在使用過程中出現漏電，易導致觸電而危及生命。所以最好不要長期加熱電熱毯，避免失火及觸電的發生。