酸棗仁能治療失眠，主要是因?yàn)樗釛椚蕷w肝經(jīng)，具有養(yǎng)肝血以寧心安神的功效。
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、斂汗、生津等功效，主要用于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)、體虛多汗、津傷口渴。當(dāng)患者心血不足、肝血虧虛時(shí)，就容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、體虛多汗等癥狀，而酸棗仁能夠入心經(jīng)，能夠補(bǔ)充心肝之血，從而達(dá)到安神助眠的效果。另外，大多數(shù)失眠患者，都伴有盜汗、口干等癥狀，酸棗仁可以收斂汗液、生津止渴，緩解這些不適癥狀，能夠間接改善睡眠質(zhì)量?？勺襻t(yī)囑將酸棗仁搗碎后煎湯服用，或研末沖服。
在日常生活中，失眠患者可以選擇適當(dāng)鍛煉、清淡飲食等方式改善睡眠狀況。