通常情況下，運動之后可以吃大蒜、黃瓜，但是不要立即食用，具體情況分析如下：
黃瓜屬于一種比較常見的蔬菜，清爽可口，含有豐富的維生素、礦物質，可以清熱解毒。黃瓜中的硅有助于維持關節結締組織的健康狀態，促進機體的新陳代謝。大蒜含有豐富的蛋白質、低聚糖和多糖，具有廣譜抗菌滅菌和消炎作用，可以增強免疫力。在運動之后，可以吃大蒜、黃瓜，補充人體所需的水分和能量，但是剛運動完，不適合立即吃東西，運動完人體屬于興奮狀態，立即吃東西可能會導致消化不良。