坐月子一般指產褥期，對于順產的產褥期，通常建議使用收腹帶，因為在使用收腹帶后，能有效地幫助小腹收縮，需要及時就醫進行檢查。
在孕期，隨著胎兒逐步成長，女性的小腹部可能會出現明顯的松弛現象。生完寶寶后的一段時間內，女性可能不會出現快速收腹的情況，這可能會對身材產生不良影響。因此，在生完寶寶后的第三天佩戴收腹帶，不僅可以有效防止內臟下垂和幫助惡露排出，還有助于子宮的恢復，并對收腹塑形也有積極的效果。
當選擇佩戴收腹帶時，每天的佩戴時間應在8小時至10小時之間。如果佩戴時間過長，可能會對血液循環產生不良影響，引發血脈不暢的癥狀，并對皮膚代謝產生不良影響。長時間佩戴還可能導致皮膚發炎。在順利分娩后，應特別注意充足的休息，并可以選擇一些溫暖且易于消化的食物，如小米粥、排骨湯和鯽魚湯等。