人在感冒的時候不能吃冰棍以及其他生冷寒涼的食物，有可能會造成寒邪入侵，加重發熱、咳痰等癥狀，不利于病情恢復。
感冒主要是由于機體的免疫能力下降，受到細菌、病毒等病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現明顯的炎癥反應，常表現為咳嗽、咳痰，或者伴有發熱、鼻塞、流涕等癥狀。如果吃生冷寒涼的食物就會刺激咽喉部，引起反射性的咳嗽、咳痰，使炎癥反應加重，不利于病情的恢復。同時感冒期間胃腸道的消化能力減弱，吃生冷寒涼的食物就會刺激胃腸道，可能出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。
所以在感冒時要禁食一切生冷寒涼的食物，選擇溫熱容易消化的食物。注意飲食調理，也要避免辛辣、刺激性、油膩、過甜、過咸的食物，多進食新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食。如果咽喉疼痛的癥狀較明顯，以清淡、營養、流質或半流質的食物為主。最好是多喝一些溫開水，適當的給予藥物治療。