一般情況下，坐月子第一天就可以開始穿內衣。另外，坐月子的時候需要注意飲食均衡，可以多吃一些有營養的食物，多注意休息，避免過度勞累。
坐月子的時候如果不穿內衣，可能會導致產婦出現胸部下垂的情況，穿內衣可以起到一定保持胸型的作用。但坐月子穿的內衣建議選擇產婦專用內衣，這樣的內衣比較寬松，而且吸汗效果比較好，有助于維持乳房良好的形態，且不影響哺乳。坐月子期間要多吃一些有營養的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯，以及新鮮的蔬菜水果等，能夠幫助產后恢復，也有利于乳汁分泌。
此外，坐月子期間要做好保暖工作，避免受涼，也不可以吹風，以免引發感冒、關節疼痛等情況。還要密切觀察陰道流血情況，如果出現陰道流血異常、腹部疼痛等情況，需要到醫院就診，檢查一下是否有宮內殘留。