晚上不擦護膚品對皮膚好不好不能一概而論，這和個人膚質等因素有關，建議及時就醫診治，謹遵醫囑。
對于油性皮膚來說，晚上不擦護膚品可能有一定的好處。油性皮膚本身油脂分泌旺盛，夜間如果再使用厚重的護膚品，可能會導致皮膚負擔過重，毛孔堵塞。讓皮膚在夜間能夠自由地呼吸，有利于皮膚自身調節油脂分泌，減少粉刺、痘痘等皮膚問題的產生。
然而，對于干性皮膚和敏感性皮膚，晚上不擦護膚品可能不太好。干性皮膚的角質層水分容易流失，夜間不使用護膚品，皮膚會因為缺乏足夠的保濕成分，變得更加干燥。長期下去，皮膚的屏障功能可能會受損，出現細紋、脫屑等情況。敏感性皮膚的皮膚屏障本身比較脆弱，夜間如果沒有護膚品的滋養和保護，容易受到外界環境因素的影響，如溫度變化、灰塵等，從而引發皮膚過敏反應，出現紅腫、瘙癢等癥狀。