產后第一天注意事項一般有適度活動、保持休息、個人衛生、子宮按摩、調理飲食等。
1.適度活動：產后8小時左右，產婦可以開始下地活動，特別是剖宮產的產婦，應盡早下床活動以促進腸道蠕動和傷口愈合。如果不能下床，可以在床上活動身體，如翻身、活動腿部等。
2.保持休息：產婦應保持充足的睡眠和休息，避免過度勞累。剖宮產的產婦應在腹部放置沙袋6小時，以減少傷口的滲血。
3.個人衛生：可以進行一般的洗漱活動，包括洗臉、刷牙、會陰部清洗和擦澡。注意大便后手紙應從會陰往肛門處擦，以避免污染傷口。由于產后容易出汗，產婦應勤換內衣內褲，保持清潔和干燥。
4.子宮按摩：無論是正常分娩還是會陰側切的產婦，都可以用手按摩下腹部，以促進子宮收縮、腸道運動和盆底肌、腹壁肌的恢復。
5.調理飲食：產后第一天，產婦需要加強營養，進食營養豐富、易于消化的食物，如小米粥、雞蛋羹、鯽魚湯等。這些食物有助于補充體力，促進身體恢復。同時，應避免食用生冷、油膩、刺激性食物，以免影響腸胃功能。
需注意，剖宮產的產婦在排氣之前不要進食。其他產婦在飲食方面也應注意適量，避免暴飲暴食。