同學中暑了喝水和喝果汁都可以，但是要適量，必要時需要遵醫囑服用對應的藥物進行治療。
高溫環境下，如果機體無法進行調節適應，容易導致暑熱之邪侵襲體內，從而引起中暑。此外，出汗減少、衣服不透氣等情況也可能導致中暑。常伴有耳鳴眼花、胸悶心悸、惡心嘔吐、頭痛頭暈、四肢無力、汗出口渴、皮膚干燥、煩躁不安、劇烈腹痛等癥狀。如果出現同學中暑了的情況，需要及時補充水和電解質，從而幫助補充水分和能量，促進恢復，適量喝水和喝果汁一般都能夠起到補充水分和能量的作用，所以兩種方式對于處理中暑都有一定效果。
對于中暑的處理，患者還可以遵醫囑服用藿香正氣水、十滴水、金梅清暑顆粒、清暑益氣丸等藥物進行治療，可以起到祛暑、解表化濕的作用，有效緩解患者出現的不適癥狀。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行問診、聞診、望診等檢查。日常生活中，需要注意保持室內環境干凈、清潔，多開窗通風，保持良好的空氣流通。飲食方面可以適當補充西瓜、綠豆湯等食物，可以一定程度上起到清熱解暑的作用，對身體的恢復有好處。