吃蘿卜葉對身體有很多好處，如排毒通便、保護(hù)視力、減輕乳房腫痛、美白嫩膚等。具體情況如下：
1.排毒通便：蘿卜葉含有大量的膳食纖維，吃蘿卜葉不但能促進(jìn)腸胃蠕動、提高人體的消化能力，還能清理人體腸道內(nèi)積存的毒素與垃圾，能在潤腸通便和預(yù)防便秘的同時，起到良好的排毒作用。
2.保護(hù)視力：蘿卜葉含有豐富的胡蘿卜素，這種營養(yǎng)成分被人體吸收以后，可以在人類的感官神經(jīng)發(fā)揮作用；同時胡蘿卜素是構(gòu)成人類視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的重要成分，可以預(yù)防視力下降，避免夜盲癥、干眼病等眼科疾病的發(fā)生。
3.減輕乳房腫痛：蘿卜葉中的葉酸含量比較高，葉酸又稱為維生素B9，懷孕乳汁生產(chǎn)過多會出現(xiàn)乳房腫痛、乳汁不通等癥狀，可以用蘿卜葉中的葉酸來緩解，而且葉酸對產(chǎn)后哺乳有一定的好處。
4.美白嫩膚：蘿卜葉富含維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C的含量比較高，通常它能防止皮膚老化、阻止色斑的形成。此外，維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，還可以預(yù)防動脈硬化。