早上出現打噴嚏和眼睛發癢的情況，通常是由于過敏反應引起的。這種現象在早晨尤為明顯，可能與接觸到空氣中的過敏原有關。
過敏是一種異常的免疫反應，當人體接觸到如花粉、塵螨、灰塵等過敏源時，體內的免疫系統會產生過度反應，釋放出各種過敏介質，從而引發一系列癥狀。
早上打噴嚏和眼睛發癢是典型的過敏癥狀，常見于過敏性鼻炎或結膜炎。過敏性鼻炎會導致連續的噴嚏、流涕等癥狀，而過敏性結膜炎則會引起眼睛發癢、紅腫甚至流淚。
對于這類問題，首先要明確過敏源是什么，避免接觸這些物質是最有效的預防方法。例如，如果是塵螨引起的過敏，可以采取保持居室清潔、使用防螨床墊等方式進行防護。
其次，可以通過藥物治療來緩解癥狀。常用的抗過敏藥物包括抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪等，這類藥物可以有效抑制過敏介質的釋放，從而減輕癥狀。同時，局部使用的鼻用激素噴霧劑也可以幫助緩解鼻部不適。
在日常生活中，還可以采取一些調理措施來減少過敏的發生。例如，早晨出門前注意查看天氣預報，避免在花粉濃度高的時段外出；回家后及時更換衣物，洗臉洗手，以清除可能附著的過敏原；飲食上可以適當增加富含維生素C和E的食物，增強身體免疫力。
需要注意的是，如果癥狀嚴重，如出現呼吸困難、喉嚨腫脹等全身性反應，應立即就醫，因為這可能是嚴重的過敏反應，需要及時處理。通過綜合預防和治療措施，大多數過敏癥狀是可以得到控制的。