腿抖動一般是由于環境寒冷、緊張、心情激動等原因造成的一種生理性抖動現象，這種抖動是暫時的，休息片刻即可自行緩解。但是，也不能排除由疾病影響產生的病理性抖動現象，例如感冒、缺乏微量元素、低血糖、帕金森病、特發性震顫、不寧腿綜合征。
一、生理因素由于患者長時間的疲勞、久坐不動等原因，或者處于寒冷環境中，使神經肌肉產生反應性變化，導致腿部不自覺抖動，一般出現這種情況可不做處理，能夠自己恢復。
二、病理因素1、感冒：由于感染副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起感冒，常可表現為發熱、畏寒等癥狀，可伴隨腿抖動的情況，注意保暖，適量飲水可逐漸緩解；
2、缺乏微量元素：人體在缺鈣的時候，或者在長時間未進食的情況下，會使體內缺乏微量元素，導致肌肉的興奮度增高，呈現收縮狀態，從而會出現腿抖動的現象；
3、低血糖：低血糖患者由于體內血糖含量較低，使人體出現饑餓感，常表現為頭暈眼花、頭疼、四肢無力等情況，同時可伴有手抖、腿抖動的癥狀；
4、帕金森病：是一種老年退行性疾病，典型癥狀為靜止性震顫，患者常表現為一側肢體不受控制的抖動，可致腿抖動，尤其是在休息時癥狀最為明顯；
5、特發性震顫：發病原因不明確，可能與遺傳因素有關，震顫起始部位通常為手部，逐漸發展為頭部、軀干部以及腿部抖動；
6、不寧腿綜合征：與遺傳、營養不良、免疫力下降等因素相關，可出現腿抖動，同時伴有下肢麻木感、蟻走感等，夜間癥狀可能比較明顯，嚴重者會影響睡眠。
建議平時多注意休息，避免過于勞累，也不要經常保持一個姿勢不動，要注意勞逸結合，適量運動，以防出現腿抖動現象，影響正常生活。