睡醒后左右兩側后背肋骨處疼，可能與生理性原因有關，如姿勢不當或受涼、運動過度，也可能與病理性原因有關，如外傷、筋膜炎，建議注意休息，以防疼痛加重。
一、生理性原因：1、姿勢不當或受涼：部分人群在睡眠時姿勢不當或受涼，可能使左右兩側后背肋骨處肌肉痙攣而產生疼痛，出現睡醒后左右兩側后背肋骨處疼的癥狀，此時不需要特殊處理，可以通過按摩、熱敷等方式促進局部血液循環，并加強保暖、改善睡姿，通常可以緩解；
2、運動過度：部分人群白天喜歡做劇烈運動，如打網球、羽毛球等，容易導致左右兩側后背肋骨處肌肉發生無氧代謝，乳酸分泌過多且代謝不完，容易堆積在后背及其胸部，對局部造成刺激，從而導致睡醒后左右兩側后背肋骨處疼的癥狀，此時可以對局部進行熱敷并配合按摩，能夠促進血液循環，加快乳酸代謝，緩解疼痛的癥狀。
二、病理性原因：1、外傷：如果患者在睡覺時后背胸肋處受到外力打擊，容易導致后背及肋骨周圍軟組織損傷，周圍軟組織在睡眠時逐漸充血、腫脹，可以對周圍造成壓迫而引起睡醒后左右兩側后背肋骨處疼痛的現象，同時伴有局部紅腫，患者可遵醫囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行治療，可以緩解疼痛、促進消腫；
2、筋膜炎：如果患者經常處于陰冷、潮濕的環境當中，再加上平時從事重體力勞動，容易導致后背及其胸部肌肉過度牽扯，致使后背及其胸部肌肉筋膜受到損傷，出現無菌性炎癥，在睡眠時人體對疼痛不敏感，睡醒時對炎癥刺激較敏感，從而出現左右兩側后背肋骨處疼的癥狀，患者可以遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等消炎止痛的藥物進行治療。
如果左右兩側后背肋骨處疼的癥狀持續不緩解或加重，患者需前往醫院骨科就診，通過X線攝影、血常規等檢查明確病因，在醫生指導下進行治療。