懷孕是一個特殊的生理過程，孕早期補充葉酸非常重要，可以預防胎兒神經管畸形。但補充葉酸需要在醫生指導下進行，過量攝入可能對身體產生不良影響。
孕期免疫力較弱，容易出現反復感冒、咳嗽等問題。建議通過多喝溫水、保持飲食清淡等方式緩解癥狀，同時注意休息，保證充足的睡眠時間。
如果夜間因咳嗽難以入睡，可以嘗試將枕頭墊高，減少呼吸道壓迫感。盡量避免自行用藥，可以選擇一些溫和的自然療法，如蜂蜜水潤喉或少量飲用溫熱飲品。
此外，孕期應注重飲食均衡，雖然不喜歡吃肉類，但可以通過其他途徑獲取必要的營養。建議多吃富含維生素C的新鮮蔬果，增強身體免疫力。
如果感冒癥狀持續不退或伴有高燒等異常情況，應及時就醫檢查，避免影響胎兒健康。同時要密切觀察胎動變化，如有異常及時告知醫生。