一般情況下，胳膊和手發麻可能是睡姿不正確、頸椎病等原因導致的。患者需要根據病因，對癥治療。具體分析如下：
1.睡姿不正確：如果患者睡姿不正確，可能會壓迫胳膊和手，更容易壓迫胳膊和手的淺表神經，從而引起胳膊和手發麻。患者這時可以適當地進行按摩，有助于疏通經絡，從而緩解癥狀；平時還應該注意調整睡姿。
2.頸椎病：如果患者頸椎間盤發生退行性改變，可能會誘發頸椎病，容易造成頸椎間盤突出，可能會壓迫胳膊和手的神經，從而引起胳膊和手發麻。患者應該及時就醫，在醫生操作下通過頸椎病前路減壓融合術、后路頸椎間盤突出切除術等方式進行治療；平時患者還可以通過針灸的方式進行治療。
