提不起精神不想動還老想睡覺，可能跟神經衰弱有關，也可能跟腦供血不足有關，需要具體情況具體分析，具體如下：
1、神經衰弱：神經衰弱主要是指長期處于緊張和壓力下，所引起的長期睡眠障礙，伴有情緒困擾、容易發脾氣、肌肉緊張性疼痛等，主要癥狀包括乏力、疲勞、胸痛、心跳加快等癥狀，在治療上，可以在醫生的指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片、鹽酸曲唑酮片、米氮平片等藥物，同時可以吃紅棗、桂圓、葡萄等食物，平時也要避免做劇烈運動，也不要喝咖啡、濃茶等飲品，可以適當做一些戶外運動，比如散步、慢跑等，多吃高蛋白的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。
2、腦供血不足：腦供血不足主要是腦動脈循環受限、腦部血液供應不足所導致，典型癥狀為頭痛、頭暈、乏力、睡眠障礙、記憶力減退等，還可能會有惡心、嘔吐、耳鳴、視力障礙、語言障礙等癥狀，在治療上，可以服用鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片、長春西汀片等藥物，同時要有健康的生活方式，在飲食方面，要少油、少鹽，多吃新鮮的蔬菜和水果，在運動方面，要避免做劇烈的活動，比如蹦極、倒立等，要找到適合自己的運動方式以及運動量，其次，要改善不良的生活方式，比如吸煙、飲酒、熬夜等。