長期服用降壓藥會大量排鉀、排水，可以吃些高鉀食物補充，鉀還可以平衡滲透壓，促進體內多余鈉的排出，從而幫助預防血壓升高，此類食物不止4種，常見的有香蕉、黑芝麻、魚肉、豬血，不過要適量，不建議多吃。具體分析如下：
1、香蕉：建議患者吃些香蕉，其中含有大量膳食纖維和鐵、鉀等，可以補充營養，比如鉀，從而在一定程度上維持血壓穩定。
2、黑芝麻：黑芝麻為胡麻科植物的黑色種子，是一種高營養食品，含有豐富的鉀，對排鈉、保水有一定的好處。
3、魚肉：魚肉屬于低脂肪高蛋白的食物，其中的鉀含量也比較高，能夠補充優質蛋白，又可以避免缺鉀，呵護血管健康，更利于穩定血壓。
4、豬血：豬血富含的礦物質，而且鉀的含量是比較高的，吃豬血的時候，還可以補充碘和鐵，促進血管的健康，有助于高血壓的恢復。
患者還可以吃豆腐、豆皮、豆干等食物，同時注意休息，不要干重體力活，定期去醫院復查。