天氣轉涼脖子痛主要與寒冷刺激、肌筋膜炎、頸椎病有關，患者應注意保暖，癥狀嚴重時應及時到醫院脊柱外科就診，在醫生指導下進行治療。
1、寒冷刺激：天氣轉涼，患者頸部受風時可導致頸部血管、肌肉受到冷風刺激，進而引起肌肉痙攣、血液循環不佳，導致頸部疼痛，一般增加衣物、注意保暖，同時進行頸部熱敷后即可緩解。
2、肌筋膜炎：患者長時間存在頸部活動，導致頸部肌肉超負荷運動，可導致肌肉缺血、缺氧，進而引起肌肉損傷，導致肌肉內出現炎性介質，在寒冷刺激下可導致肌肉、筋膜疼痛。此時可在醫生幫助下進行拉伸訓練，同時可配合使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸多塞平片等藥物治療。
3、頸椎病：對于存在頸椎病的患者，由于頸部受寒可導致病情發作，刺激局部神經，引起頸部肌肉出現反射性痙攣僵硬，同時可伴有疼痛癥狀。此時應在醫生指導下進行牽引、針灸治療，同時可配合使用塞來昔布膠囊、依托考昔片等緩解，必要時可行手術治療，如頸椎人工椎間盤置換術。
患者日常生活中應注意關注天氣變化，注意頸部保暖，改善不良姿勢，以免病情加重。