做一點事就氣喘吁吁，心跳加快，渾身沒勁可能是年齡增長、營養不良、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致，需要及時去醫院就診。
1、年齡增長：隨著年齡的增長，體力也會逐漸下降，在活動后容易出現氣喘以及無力的表現，屬于一種正常現象。平時要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度焦慮。
2、營養不良：如果平時過度挑食或者偏食，會引起營養不良，無法為機體提供充足的能量，此時也會出現活動后無力，甚至會導致心跳加快。需要保證營養攝入均衡，不能過度挑食、偏食，也可以多吃一些瘦肉、雞蛋、胡蘿卜等高營養的食物。
3、缺鐵性貧血：此疾病通常是鐵攝入不足或者消耗增多導致，患病后會使血細胞的攜氧能力下降，影響組織細胞能量供給，在活動后出現乏力、氣喘以及心慌等表現，還會伴有面色蒼白。患者可以遵醫囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療。
4、甲狀腺功能亢進癥：發病原因和碘攝入過量、垂體病變有關，會使交感神經興奮性增高以及新陳代謝加速而出現疲乏無力，在活動后還會引起心悸、氣喘、焦慮等現象，甚至伴有體重下降、食欲亢進等?；颊呖梢宰襻t囑服用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物治療。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：該疾病可能是冠狀動脈粥樣硬化、冠狀動脈栓塞導致，患病后會影響心肌供血，使患者出現胸痛、心悸、呼吸困難、身體乏力等癥狀，在活動后還會導致癥狀加重。患者可以遵醫囑服用酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等藥物治療。
平時要養成良好的生活習慣，及時戒煙戒酒。如果為疾病導致，還要定期復查。