遺精正常頻率是一個月1-3次，由于每人的情況不一樣，遺精的次數也會因人而異。
遺精是指不在性交時而精液自行流出的情況，可分為生理性遺精和病理性遺精。生理性遺精是指未婚青年或婚后分居，沒有規律性生活，當精液達到一定數量而處于飽和狀態時，一旦受到某種刺激，就會出現無性交射精，每月可能會遺精2-3次，陰莖勃起功能正常。隨著年齡增長，遺精的間隔時間會相對較長，生理性遺精頻率會有所降低，也可能會一個月1次左右，都屬于正常情況。
但隨著遺精次數的增加，次數頻繁（并無明確次數），并可能伴隨某些性功能改變和神經精神癥狀，可能會影響正常工作及生活，便屬于病理性遺精。
如果是生理性遺精一般無需特殊治療，患者平時做好個人衛生，應及時更換內褲，換下來的內褲應及時清洗，并放在陽光下暴曬，達到防菌殺菌的效果。如果是病理性遺精，患者應該及時到醫院的泌尿外科就診。患者可以遵醫囑使用金鎖固精丸、知柏地黃丸等藥物進行治療。平時應該盡量節制性生活，避免手淫。