孕婦通常可以用姜擦身體，但要注意使用方法與自身反應，建議及時就醫并遵醫囑治療。
生姜性溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效。孕期女性身體抵抗力相對較弱，容易受風寒侵襲，若不慎感冒，出現輕微怕冷、流涕等癥狀，用姜擦身體是一種較為溫和的緩解辦法。將生姜切成薄片或搗成姜末，在額頭、太陽穴、頸部、腋窩、手心、腳心等部位輕輕擦拭，能促進局部血液循環，幫助驅散體表寒氣，減輕感冒不適。而且，生姜的氣味還可能對緩解孕吐有一定作用，部分孕婦孕吐嚴重時，聞一聞生姜的味道，或用姜擦手腕內側的內關穴，可在一定程度上抑制惡心感。但需注意，孕婦皮膚較為敏感，擦拭時力度要適中，避免擦破皮膚，引發感染；若孕婦本身皮膚有破損、潰瘍處，禁止用姜擦，防止刺激傷口，加重不適。另外，若孕婦用姜擦身體后，癥狀不但沒有緩解，反而出現發熱、皮疹、瘙癢等異常，應立即停止，并及時就醫。
日常護理上，孕婦使用姜擦身體時，選擇新鮮生姜，確保其清潔衛生。擦完后注意保暖，避免再次受寒，可多喝溫水，促進身體新陳代謝。日常生活中，保持規律作息，每晚保證7-8小時睡眠，合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質的食物，增強身體抵抗力，預防疾病，若孕期身體出現不適，不要自行盲目用藥，先咨詢醫生意見。