蘋果肌是顴骨上方的皮下脂肪組織，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起。如果蘋果肌太大，一般可以通過激光溶脂、光纖溶脂瘦臉、射頻溶脂瘦臉、面部吸脂、顴骨磨骨等方式來改善。

建議求美者前往正規醫院，根據自身實際情況，選擇合適的方式改善蘋果肌。在日常生活中，求美者需要調整飲食，減少高脂肪、高糖分的食物攝入，多吃蔬菜水果和高蛋白食品，比如白菜、蘿卜、香蕉、雞蛋等。