正常的月經周期通常為21-35天，經期一般為2-8天。如果月經周期短于21天，或者經期持續時間超過8天，可能提示黃體功能不全，建議女性及時到醫院就診。
黃體功能不全時，黃體分泌孕激素不足或黃體過早衰退，導致子宮內膜分泌反應不良。這會使得月經周期縮短，因為黃體期縮短，不能維持足夠的時間來支持子宮內膜的正常生長和脫落。同時，黃體功能不全還可能導致經期延長，因為孕激素不足，子宮內膜不能及時完整脫落，出血時間延長。
需要注意的是，如果懷疑黃體功能不全，不能僅依據月經情況來判斷，女性還需要結合基礎體溫測定、孕酮測定等檢查來明確診斷。在日常生活中，女性要保持良好的作息習慣，避免過度勞累和精神緊張。女性需要注意飲食均衡，適當補充富含維生素和礦物質的食物。