一般情況下，一天最多能吃1-2個蘋果。具體分析如下：
蘋果是常見的水果，含有豐富的碳水化合物、纖維素、胡蘿卜素、鉀和維生素C等營養物質。適量吃蘋果可以補充人體所需營養成分，促進身體健康。所以一般建議一天1-2個蘋果，如果過多吃，可能會刺激人體胃黏膜，引發人體腹痛、腹脹等癥狀，不利于身體健康。
而且一般不建議空腹吃或者在飯后吃，可能會加重腸胃負擔，影響身體健康。日常生活中注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜，這對增強體質，恢復精力大有益處。