老年人睡不著可能是一種正常現象，也可能是睡眠障礙、焦慮癥等原因引起的，建議及時就醫，明確病因。
1、正常現象：隨著年齡的增大，老年人深度睡眠時間會相應減少，所以睡眠質量比較差，淺睡眠時間會延長，導致老年人很早就會醒，睡眠時間相應變短。只要老年人沒有出現不適癥狀，一般是一種正常的現象，不用過于焦慮。
2、睡眠障礙：如果老年人存在睡眠障礙，也會出現睡不著的情況，通常表現為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。往往睡眠時間少于五個小時，還可能會出現驚叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向錯亂等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸曲唑酮片、米氮平片等藥物進行治療。
3、焦慮癥：如果老人患者有焦慮癥，也可能會出現睡不著的情況，同時還可能會出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等不適癥狀，建議患者遵醫囑使用阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物進行改善。
老人睡不著還可能是恐懼癥、強迫癥等疾病因素引起的，建議及時前往醫院的精神心理科進行頭部核磁共振檢查、腦電圖、焦慮自評量表等方式明確病因，然后采取對應的措施進行治療。在治療期間，患者要養成良好的作息習慣，合理安排休息時間。盡量少吃辛辣刺激的食物及生魚片、冷飲等生冷食物，以免腸胃不適。