一般情況下，腸胃不好可以吃面條、饅頭、玉米等主食，具體分析如下：
腸胃不好可能是沒有養成良好的飲食習慣、作息不規律等原因引起的，患者的消化能力會相對較弱，需要盡量選擇比較容易消化的主食。腸胃不好一般可以吃面條、饅頭、玉米等主食，含有豐富的碳水化合物、微量元素等營養物質，能夠快速消化和吸收，對身體有一定益處。
腸胃不好的患者還需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、咖啡、啤酒等，有助于病情的恢復。