一般在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后或者長時(shí)間穿高跟鞋，在不平路面行走的情況下，容易引起腳扭傷。腳扭傷腫了之后表面出現(xiàn)水泡，可能是腫脹過于嚴(yán)重、血液循環(huán)差、感染等情況所致。
1、腫脹過于嚴(yán)重：如果腳部扭傷程度比較嚴(yán)重，導(dǎo)致局部軟組織滲出較多，致使腫脹過于嚴(yán)重。這種情況下，皮膚表面因張力過大而出現(xiàn)水泡。患者應(yīng)及時(shí)復(fù)查X線檢查，重點(diǎn)注意腳扭傷部位有無骨折。如果有骨折，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行局部固定。根據(jù)受傷情況選擇石膏固定還是手術(shù)內(nèi)固定。如果沒有骨折，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部應(yīng)用腫痛氣霧劑或口服三七片治療，促進(jìn)損傷恢復(fù)；
2、血液循環(huán)差：腳扭傷后可能會(huì)導(dǎo)致皮下瘀血，致使血液循環(huán)受阻，局部皮膚表面可出現(xiàn)水泡。若水泡較小，且未發(fā)生破潰，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行紅外線理療，促進(jìn)血液流通。同時(shí)還可抬高患肢，以促進(jìn)靜脈回流，減輕腳部的腫脹癥狀。也可遵醫(yī)囑服用邁之靈片、獨(dú)一味膠囊等藥物進(jìn)行治療；
3、感染：腳扭傷腫了之后表面出現(xiàn)水泡，還有可能是感染引起的局部化膿、滲液導(dǎo)致。當(dāng)腳部受傷后，若不注意局部衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染，致使局部組織化膿，加重滲出表現(xiàn)，而形成水泡。水泡較小時(shí)，可使用碘伏進(jìn)行局部消毒。如果水泡較大，應(yīng)及時(shí)就診，由醫(yī)生用注射器針頭將水泡挑破，用無菌紗布覆蓋包扎，并遵醫(yī)囑定期換藥、消毒。
腳部扭傷之后，應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)，盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，還要避免患肢負(fù)重。患者在恢復(fù)期間要注意不能喝酒，避免酒精刺激導(dǎo)致局部血管擴(kuò)張，從而加重水腫，不利于損傷修復(fù)。
