總感覺自己得了艾滋病可能與高危行為這一非疾病因素相關，也可能是艾滋病恐懼癥、焦慮癥、強迫癥等疾病性因素引起的，可以通過日常護理、使用藥物等方式干預。
一、非疾病因素
頻繁更換性伴侶、發(fā)生性行為時未使用安全套、與他人共用針頭等高危行為可能導致人類免疫缺陷病毒侵入體內(nèi)，引起艾滋病。如果曾發(fā)生過這類高危行為，則可能會持續(xù)擔憂自己是否會患有艾滋病。此時，可以到醫(yī)院就診，進行艾滋病檢測，以明確身體狀況。
二、疾病性因素
1、艾滋病恐懼癥：對艾滋病認知不足、性格敏感多疑等因素可能誘發(fā)艾滋病恐懼癥，患者可能感覺自己患有艾滋病，還可能對針頭、血液等產(chǎn)生難以抑制的恐懼心理?；颊邞τ诎滩〉恼_認知，可以向親屬傾訴內(nèi)心的憂慮，并遵醫(yī)囑使用氫溴酸西酞普蘭膠囊、鹽酸氟西汀片等藥物。
2、焦慮癥：親近人群患有艾滋病可能對患者的精神狀態(tài)產(chǎn)生刺激，使患者產(chǎn)生緊張、不安等負面情緒，可能誘發(fā)焦慮癥，患者多有驚慌失措、焦慮難安、頭暈出汗等癥狀，可能會頻繁懷疑自己患有艾滋病?；颊邞⒁庹{(diào)節(jié)情緒，可以通過運動、聽音樂等方式來轉移注意力，也可以遵醫(yī)囑使用復方地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物來治療。
3、強迫癥：遺傳、不安全感強烈、過度在意細節(jié)等因素可能引起強迫癥，患者多有強迫思維、強迫懷疑、強迫檢查等癥狀，可能會總是感覺自己患有艾滋病，并且難以控制這種想法?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸帕羅西汀片等藥物，也可以采用認知行為療法來糾正心態(tài)。
在日常生活中，應避免出現(xiàn)感染艾滋病病毒的高危行為，以降低患病的風險。如果患者難以抑制疑病情緒，建議及時就診，通過艾滋病核酸檢測、焦慮自評量表等項目來明確病因。