寶寶藍莓吃多了的危害，一般體現在胃腸不適、干擾營養吸收等方面，建議家長在寶寶吃藍莓時適當控制攝入量，避免進食過多危害機體健康。此外，臨床建議寶寶對于任何食物的攝入都不能過量，以免引起不適。
1、引起胃腸不適：雖然藍莓具有較多的維生素、微量元素和碳水化合物等營養成分，寶寶進食后可為機體補充部分相應的營養，但若寶寶吃太多藍莓，可能會導致胃腸負擔加重，引起嘔吐、腹脹等不良癥狀。此外，由于藍莓較冰涼，吃得過多還可能會導致胃腸黏膜受到較多的寒冷刺激，而引起腹瀉或腹痛等不良反應；
2、干擾營養吸收：由于藍莓可以提高飽腹感，若寶寶藍莓吃多了可能會使胃容量得到較多的滿足，此時就可能會使寶寶減少對其他食物的攝入，而藍莓所含的脂肪等營養相對較少，可能會影響機體的其它營養的補充。此外，由于藍莓中含有部分酸性成分，如可能含有部分草酸，若藍莓吃得較多，可能會因為草酸攝入過多而影響機體對鈣元素的吸收。