米非一般指米非司酮，吃米非司酮通常是要間隔12個小時的，需遵醫囑用藥。
米非司酮的常用劑型為片劑、膠囊劑等，是一種孕激素受體拮抗藥，主要用于無保護性的性生活后或避孕失敗后72小時以內預防意外妊娠的補救措施，也可以與前列腺素類藥物合并使用，可用于終止停經49天內的妊娠。由于米非司酮在人體內完全代謝需要12個小時左右，所以吃米非司酮通常要間隔12個小時，如果不足12個小時再次用藥，可能導致藥效過量，引起不適反應，不利于機體健康。平時不建議自行用藥，具體用藥應該在醫生指導下進行。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如辣子雞、燒烤、炸串等，可以適量進行戶外活動，有助于增強體質。