通常乳糖醇是益生元，具體內(nèi)容如下：
益生元是指不被人體消化吸收卻能夠選擇性地促進(jìn)體內(nèi)有益菌的代謝和增殖，從而幫助人體維護(hù)健康的有機(jī)物質(zhì)，如低聚半乳糖、低聚果糖等都屬于益生元，乳糖醇也屬于益生元。乳糖醇不但熱量較低，不易引發(fā)肥胖，并且其在口腔、胃及小腸內(nèi)也都較為穩(wěn)定，基本不會(huì)被消化吸收，而進(jìn)入大腸后易被微生物發(fā)酵分解，容易導(dǎo)致其中的雙歧桿菌大量增殖到原來(lái)的10～100倍，雙歧桿菌是恢復(fù)腸道菌群微生態(tài)平衡的重要的菌種之一，所以在乳糖醇的作用下，還可利于防止腸道菌群失調(diào)。