聞了花露水頭痛，可根據病癥嚴重程度，通過日常護理、藥物治療等方式進行緩解，具體內容如下：
1.日常護理：聞了花露水頭痛多是受花露水中成分影響，導致神經受損引起的病癥。若是患者癥狀較輕，頭痛癥狀不嚴重，同時并未出現其他不適癥狀，一般可以及時進行通風，保持空氣流通，避免再吸入花露水，同時可以適當多飲水，促進身體代謝，一般能夠緩解癥狀。
2.藥物治療：若是患者癥狀較為嚴重，需要及時就醫進行治療，一般可以在醫生指導下使用服用鎮腦寧膠囊、谷維素片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀，若是伴隨有皮疹、發熱的癥狀，還可遵循醫囑使用鹽酸苯海拉明片、咪唑斯汀緩釋片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進行治療。