一見陽光眼睛就忍不住瞇起來，可分為正常情況與異常情況。正常情況下，眼睛在直視較強的光線時，會感覺到刺激、不舒服，忍不住瞇起來眼睛。若在光源微弱時都感到不適，無法睜開眼睛，則為異常情況，常見的有屈光不正、眼部疾病、缺乏維生素等。
1、屈光不正：包括近視、遠視、散光，主要由遺傳、不合理用眼等因素引起，可表現為視力下降、視物模糊、視疲勞、眼部不適感等癥狀。眼睛視物功能的改變，可能會引起一見陽光眼睛就忍不住瞇起來，建議去往眼科檢查視力，如有需要，可配戴眼鏡矯正，必要時采取激光手術進行治療。平時注意健康用眼，保護視力；
2、眼部疾病：如結膜炎、沙眼、干眼癥等，均會引起眼部不適、視物不清晰、畏光等，從而導致一見陽光眼睛就忍不住瞇起來。建議明確病因，在醫生的指導下進行用藥治療，如結膜炎患者可根據具體病因使用抑菌、抗病毒、抗過敏類藥物，如左氧氟沙星、阿昔洛韋、苯海拉明等。沙眼患者可使用四環素類、大環內酯類及氟喹諾酮類抗菌藥物，或局部涂抹紅霉素眼膏等。干眼癥患者可輔以人工淚液緩解眼睛干澀、畏光等癥狀。平時注意休息，勞逸結合，避免過度用眼；
3、缺乏維生素：如視網膜色素缺乏，典型癥狀為怕光，因此會出現一見陽光眼睛就忍不住瞇起來的情況，主要與遺傳、營養不良有關。因此日常飲食要營養豐富，多吃富含維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動物內臟、番茄、獼猴桃等，養成良好的用眼習慣，作息規律、避免熬夜，必要時應去往醫院就診。