在性生活中，如果不想讓妻子服用緊急避孕藥，又希望避免懷孕，可以采取以下幾種科學(xué)方法：
首先，我們需要了解女性的排卵期。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，排卵期通常在下次月經(jīng)前的14天左右。例如，如果一個女性的月經(jīng)周期是28天，那么她的排卵期大約在第14天；如果是40天，則排卵期可能在第26天（即下次月經(jīng)前的14天）。排卵期前后的5天是非安全期，其余時間則為相對安全期。然而，需要注意的是，所謂的“安全期”并不是絕對安全的，因為精子和卵子的存活時間可能導(dǎo)致意外懷孕。
其次，可以通過測定基礎(chǔ)體溫來更準(zhǔn)確地掌握排卵期。基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過6-8小時睡眠后，醒來尚未進行任何活動時測量的口腔溫度。將每日的基礎(chǔ)體溫記錄下來并繪制曲線，可以觀察到排卵的變化。在排卵前，體溫較低；排卵后，由于孕激素的作用，體溫會上升約0.5℃。因此，排卵期通常出現(xiàn)在體溫開始上升的那一天。
需要注意的是，并非所有女性的基礎(chǔ)體溫變化都明顯。對于基礎(chǔ)體溫曲線不明顯的女性，建議連續(xù)測量幾個月經(jīng)周期，以更準(zhǔn)確地掌握排卵規(guī)律。此外，感冒或使用藥物（如孕激素）可能會影響體溫測量結(jié)果，因此在記錄時需予以排除。
為了更好地避孕，建議選擇避孕套作為安全、可靠的避孕方式。同時，還可以結(jié)合其他避孕方法，如口服避孕藥等，根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議選擇最適合的避孕方案。
總之，了解排卵期和基礎(chǔ)體溫變化可以幫助科學(xué)避孕，避免不必要的藥物攝入或意外懷孕的發(fā)生。