月經血通常是在子宮內產生，經宮頸口、陰道排出體外。

月經的形成是由于下丘腦-垂體-卵巢軸的作用下，卵巢周期性的分泌雌孕激素。在前半期卵巢分泌雌激素，子宮內膜發生增生增殖，隨后卵巢會排卵。

排卵以后，如果沒有妊娠，就會形成黃體并且逐漸萎縮，黃體的壽命通常是14天。經過萎縮以后，雌孕激素同時下降，子宮內膜就會脫落出血，即月經形成。月經血中含有的主要是子宮內膜的碎片、經血、宮頸黏液，還有陰道的分泌物。因此，月經血是從子宮流出來的。

女性月經標志著生殖系統的成熟，一般情況下，月經的周期平均為28天，月經周期在21天~35天中都屬于正常范圍，女性經期平均3~7日。如果出現身體不適，建議及時前往正規醫院，在醫生指導下診治。

同時，經期間要保持外陰的清潔衛生，勤換衛生巾和內褲，避免局部外陰細菌滋生，引起細菌逆行感染，導致女性生殖系統的炎癥。同時，要注意避免盆浴、游泳等水上活動，以免污水進入陰道引起感染。

月經期間應加強營養，多食用瘦肉、奶類、谷類、新鮮蔬菜等營養豐富的食物，有利于提高抵抗力。同時，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、冷飲、辣椒等，這些食物可能刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等癥狀，加重月經期不適。