對于男性來說，長期手淫可能會導致陰莖的敏感性下降。當在性行為中使用避孕套時，由于避孕套隔絕了皮膚與皮膚的直接接觸，這可能會進一步減弱興奮感。
建議可以嘗試先不使用避孕套進行親密行為，等到接近高潮時再戴上避孕套。這種方法有助于逐步適應并改善敏感度。同時，心理暗示也是一個重要因素，需要通過時間和耐心來調整和適應。
需要注意的是，每個人的體驗可能不同，如果問題持續存在或影響到性生活滿意度，建議咨詢專業的醫生以獲得個性化的指導和幫助。